总睡不着觉是不是失眠啊?要是不是病痛影响、不是烦乱心情作祟，夜里就老是睡不着，那么说明，您可能是已经患上了失眠症。只有接受正规的失眠症治疗才有恢复睡眠常态的可能。

　　失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并所以说影响白天社会功能的一种睡眠障碍性疾病。其最典型的病症表现(也是此症的诊断标准)就包括夜里老是睡不着、多梦、早醒、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后不适等。爱做梦是神经衰弱还是失眠，原因是什么

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠时间不充足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神原因、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，特别是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的纤维石膏枕具有很好的镇静安神功效。

　　青岛安宁医院专家称，失眠症并非毫无缘由的出现，在专家对众多失眠病人病情进行总结分析后，他们发现，这些人的认识中焦虑、恐惧以及对睡眠的期望值过高最多见，几乎占到100%，所以说有人提出，失眠症的临床症状虽然多种多样，但其本质在于患者错误的睡眠观念、态度及其所导致的恶性循环。而在这一问题思想的直接或间接作用下，人们开始感觉夜里老是睡不着，白天总是精力不足。失眠持续一周以上就要到心理医院接受治疗，以免引起其他的心理疾病。