哪家医院治疗失眠比较好,失眠现象的发生在生活中很多见，在睡觉时间，会常出现失眠的表现。那么，最多见的失眠的治疗法是如何的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来看下吧。

　　失眠的治疗：

　　1、抚耳，严重失眠患者在睡觉前用双手抚摸耳垂，从而使心跳减慢，肢体松弛，能够有效的促进睡眠。这是属于失眠的治疗的方法之一。

　　2、搓足，这就是属于失眠的治疗法之一，失眠患者可以在睡觉前用热水洗脚，并用手从里向外搓，有效的进行严重失眠的治疗。

　　3、催眠方法，失眠患者可以选择盘腿催眠法，失眠患者在睡觉之前双腿盘起，坐于床上形成眼肌疲劳状态，眼睛就会自然闭合，很快入睡。长久坚持，这类失眠的治疗法还可以预防老年人眼睑下垂。

　　综合以上所述的就是对于失眠的治疗法的讲述，希望能够更好的帮助到大家了解到这方面的失眠的知识，及时去控制住失眠的病情。如果您还有其它的失眠的问题想咨询的话，可以联系我们的在线青岛安宁医院医生解释。

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