失眠怎么治疗好呢?心理医生推荐治疗失眠要遵循两项原则，是什么呢?大家都知道治疗失眠并不是像人们所认为的吃安定类药物那么简单，否则就不会有如此多的失眠症患者久治不愈的病例。

　　治疗失眠要遵循两项原则：

　　1、把病因当作治疗的源头：中医观点，从病因处治疗才是根除疾病的最佳出路，如若不然则就是治标不治本，疾病始终无法治愈，治疗失眠也是这样的。首先应查明引起失眠的原因，针对病因给予相应的措施。

　　2、慎重服用安定类药物：

　　(1)失眠症是精神上疾病，吃安定只能是暂时缓解了睡眠情况，却无法从根源解决失眠问题。

　　(2)况且安定类药物往往含有强烈的毒副作用，头晕、头疼、反应迟钝、记忆力减退等这些都可以在药物说明书上看到。

　　(3)所以说需要服用安定类药物治疗时，必须要谨慎考虑，必须要在专家指导下服用。

　　失眠指的是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠时间不充足，是一种常见的精神疾病，可妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，如果病情严重，还可变得更加严重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等重型疾病。