失眠神经症还可以用一些食物来调理?失眠神经症可以吃一些带有安抚情绪的食物，像可以在睡觉之前和一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意，安眠药是不能经常吃的，安眠药吃得太多，就会对这种药物产生一些依赖性，这样是不行的。对于失眠神经症的话，还可以吃一些这方面的专业药物，像法麦特宁等，是一种调节身体的免疫力的药物，对治疗睡眠可以起到很好的内调作用

　　失眠神经症还可以用一些食物来调理?失眠神经症可以吃一些带有安抚情绪的食物，像可以在睡觉之前和一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意，安眠药是不能经常吃的，安眠药吃得太多，就会对这种药物产生一些依赖性，这样是不行的。

　　对于失眠神经症的话，还可以吃一些这方面的专业药物，像法麦特宁等，是一种调节身体的免疫力的药物，对治疗睡眠可以起到很好的内调作用。

　　失眠神经症的患者还可以读下一下几句话：

　　1、放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争;

　　2、养成正确的生活习惯，及早睡及早起;

　　3、可以多参加有益身心健康的活动、运动;

　　4、饮食规律，多吃水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等;

　　5、睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜。