

青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]
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引起失眠的原因是什么
文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-09-07 08:41:59
引起失眠的原因有好多,但是最主要的就是心理上的原因,以及环境上的因素这是对患者严重的影响。在用药上患者必须要记住不能乱吃安眠药,大量的安眠药会致使人的死亡几率上升,但是失眠的原因不外乎以下几种:
1、精神原因:失眠是非常脆弱的,生活中常见的某种事情就容易引起失眠,比如焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等。

2、生理因素:身体上的病痛,还是精神上的因素都会引起失眠。饥饿、过饱、性兴奋得不到解决等都可以引起失眠,躺在床上消磨的时间太长也易引起失眠。
3、躯体因素:人身上的体疾病较易引发失眠,比如咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等症状不光会引发失眠,还可变得更加严重失眠;甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;还有睡眠一醒觉节律被打乱,如乘飞机的时差反应、倒班、流动性质的工作经常在旅行中过日子等也常伴发失眠。
4、环境的原因:环境的改变以及不良的环境都会引起失眠,例如,居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。
5、药物原因:常吃安眠药会让人失眠,还有就是中枢兴奋药会导致失眠的现象。长期服用安眠药一旦戒断就可导致戒断症状,如睡眠浅,恶梦多。
专家向大家讲述的上述五种情况是很容易引起失眠的,所以说大家在生活中必须要注意,还有就是在饮食方面也要注意多吃些对身体有益的食物,是能帮助病患治愈病痛的。

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