青岛安宁专家详解孕妇失眠的因素经常听到一些怀孕的女人抱怨一向失眠，但是他们对自己失眠的因素却清楚的很少，因而失眠的问题得不到处理。下面就请青岛安宁医生解释一下孕妈妈失眠的因素，如此才能帮助孕妈妈们更好的知道自己的睡觉问题。

　　青岛中医脑康专家详解孕妈妈失眠的因素

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　　1、激素改变可导致孕妈妈失眠。(青岛安宁专家详解孕妇失眠的因素)

青岛安宁专家详解孕妇失眠的因素

　　在孕期，效果人体的激素重点是雌激素和黄体酮，源于体内这些激素水平的更正，怀孕的女人在精神和心理上都比较灵敏，对压力的承受力也能下降，因而常会忧郁和失眠。

　　2、饮食习惯的更正令怀孕女人很难习惯可能也会构成失眠。

　　比方咖啡、茶、油炸食物等都是或许效果心情的食物，再有食品中的饱满脂肪酸，也会更正体内的激素排泄，假如怀孕期间，女人食用了这些物质，就很有可能效果孕期睡觉质量青岛安宁专家详解孕妈妈失眠的因素。别的，有些孕妈妈的食物过敏情况也可能成为孕妈妈失眠因素。

　　3、各种苦楚效果孕妈妈睡觉。

　　（1）腹痛：有些妇女（特别是子宫后倾的妇女）在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感。假使怀孕期间下腹部痛比较剧烈，并且有阴道出血，或许是流产或子宫外孕的预兆，必须立刻就医。日益增大的子宫进去骨盆，还易引起耻骨结合或骶髂关节的痛苦。

　　（2）胸痛：孕期胸痛经常发生，经常发于肋骨之间，痛苦部位不固定，或许是源于怀孕引起某种程度的缺钙，或是源于膈肌举高，构成胸廓胀大所导致的。

　　（3）胃痛：孕期源于消化器官肌肉活动减慢，使人有胃部饱胀不适感；再有的孕妈妈因不断返酸水和胃灼痛而束手无策，仍是由于怀孕引起胃的逆行活动，致使胃中酸性内容物返流，冲击粘膜而引起的青岛安宁专家详解孕妈妈失眠的因素。

　　（4）腰痛：跟着怀孕时刻的增多，孕妈妈会感到身体沉重，站立或步行时，为确保重心前移的平衡，必须挺胸，突肚，又加上双脚外八字分开，如此就必定构成腰部脊柱过度的前凸曲折，引起脊柱性腰痛。

　　（5）头疼：少量孕妈妈在怀孕6个月后，会发现一种日趋凶猛的头疼，有的还随同吐逆，看东西模模糊糊；一同有下肢浮肿，血压增高，检查尿中有蛋白，这就是我们常说的妊娠高血压综合征的表现，医学上又称为子痫。

　　以上就是致使失眠的因素，希望带来一些帮助！

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