大部分病人都因为不知道失眠的具体病因，平时对生活的细节也不注意，就导致了失眠的产生。中医脑康精神科医生认为，治疗失眠，就要从了解它的病因开始，这样才能采取针对的治疗措施，盲目的治疗，很难达到满意的疗效。

　　导致失眠的原因一般有下面一些：

　　☆ 疾病影响：经常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

　　☆ 不好的习惯：如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

　　☆ 精神方面：主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

　　☆ 环境的原因：如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

　　☆ 服用药物：服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是大家都知道的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　专家提醒，失眠伤害极大需赶紧治疗

　　青岛安宁心理医生提示，失眠如果不及早的治疗的话，发展到一定的程度将会给患者的身体造成极大的危害，应该及早发现赶紧治疗，以免错失的治疗时机。