

青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]
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喝酸枣仁粥能治失眠
文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-11-29 09:19:38
各种不同精神疾病都很可能导致失眠。而失眠是由于一时的精神紧绷,引起神经机能暂时失调,症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力没有集中、坐卧不安,有时眼花耳鸣、腰酸背痛、缺乏食欲、胃肠饱胀、面赤或苍白、手足发凉或发热,伸舌或伸手时有震颤,男子还有勃起功能障碍、遗精,上述症状经体检一般都没有器质性病变。
酸枣仁治失眠

在治疗失眠时,有些患者在治疗同时,一般都会在平常生活中谨慎饮食起居。在饮食方面,专家给我们介绍了一种食物,即酸枣仁粥。中医观点,酸枣仁有镇痛,降低血压和调节神经等作用,一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程。
酸枣仁粥能治失眠症,味美、方便,无任何副作用。措施:将炒酸枣仁30克加水1500毫升,煎至1000毫升去渣,加入粳米1—2两煮粥,加少量食盐调味即可服用。一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程。
有失眠症的患者可以考虑饮用酸枣仁粥或吃酸枣仁,适当缓解失眠症。当然要根治失眠,仅仅控制饮食还是不够的,最主要的是医患之间的配合,以及个人心理保健。如有更多疑问,可随时点击网站线上询问。

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