临床上，失眠是一种病症，失眠的类型种类有不少种，其中大多病人的失眠病情是有神经衰弱病症引起的，同时还会并伴有头痛的症状，给患者带来了很大的痛苦和折磨，已经极大的影响人们的生活和健康，对此，希望人们能重视自己的病症，有效的治疗。那么，神经衰弱失眠头痛怎么治疗?

　　神经衰弱失眠头痛怎么治疗?

　　一、正常和自然的心态。

　　失眠不要太担心，越是紧张，越是强行睡眠，结果背道而驰。有些人出现失眠的就很紧张，认为这样大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这种担心引起过度焦虑，对睡眠本身的健康危害更大。

　　二、找到并消除失眠的原因。

　　许多因素会导致失眠，只要稍微注意，不难发现。消除失眠，原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病从而耽误了治疗。

　　三、身体和精神放松，有利于睡眠。

　　散步，放松精神，才去睡觉或洗澡，或热水泡脚，然后睡觉，对入睡有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体措施，例如：放松功，一直流传在民间，可以利用。