让你远离失眠障碍的六种按摩法分享。失眠是最多见的一种疾病,简直没人都存在过失眠,仅仅程度不确定相同罢了。下面青岛安宁医院为患者解说让你远离失眠的办法,六个按摩小窍门。

　　1、搓手浴面先将两手搓热,如手掌过于粗糙可涂改适量护肤霜。随后掌心紧贴前额,用力向下冲突直到下颌,接连做10次左右。

　　1、敲打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处,悄悄敲打至有酸麻胀感即可。

　　2、按揉脑后以两手拇指罗纹面,紧按风池部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,约30次上下,有酸胀感为宜。

　　3、泡足踏石取一些小鹅卵石铺在水盆底,倒入温水,泡足踏石20。（让你远离失眠障碍的六种按摩法分享。）

　　4、按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有必定反响部位,按摩耳廓有助于调理全身功用,加速血液的循环,有利健康。

　　6、抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开端向前额两边抹压,约做40次左右。

　　让你远离失眠障碍的六种按摩法分享。出现精神类症状之后必须要赶紧的到医院去进行治疗，这样才能尽快的找到发病原因，从而更好地治疗好该疾病，如果还有什么不清楚的地方可以咨询我们医院的在线专家，青岛安宁医院专家会给你一个中意的答案。欢迎拨打免费咨询电话 0532- 86177729。