长期失眠、偏头痛怎么办?

　　医生，我偏头疼已经有三年了，当时只轻微的疼罢了，我在武警医院就诊过很多次，当时医生只是说是轻微的神精衰弱，而已以前只是生气或者是空气不好时会疼。可是今年，头疼非常严重，每天随时都会很疼，然后晚上根本不能入睡，天天都是晕晕沉沉的。而且因为这样，我有一些自闭倾向，我不知道怎么办才好。每天头疼让我吃不好睡眠不佳，很难过。我想知道有什么办法才可以好起来呢?

　　专家回答

　　你好，很高兴为你解答，失眠一般是精神压力太大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时生活应该规律，按时休息，不熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，比较大的副作用，中药在这方面是没有后顾之忧的。

　　建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等措施，让自己睡得好。我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以点击咨询与我联系，或通过电话联系我：0532-86177729，祝早日摆脱失眠的困扰!