老年人一旦出现失眠的情况的话，无论是对于精神上还是躯体上危害性都是比较大的，而且在恢复上也比较困难，那么家人要怎样护理老年失眠患者才可以帮助老人缓解失眠的情况呢?这是家人必须要明白的一点。

　　(1)做好病人的心理护理：让病人对自己的病情有一定了解，能够正确看待病症，并尽可能地帮助病人树立起战胜疾病有信心。尽量鼓励病人做能够自理的事，使他感到自己还能行，还不至于完全依赖别人，这样会更加坚定患者生活的信心。

　　(2)按排好病人的生活：每天早晨给病人洗脸梳头，着装整洁，尽可能使病人象病前一样。饭菜尽量适合患者的口味，多食水果、蔬菜，适宜补充瘦肉、鸡蛋等。睡前坚持给病人用温水洗脚。给病人安排好适当的体位和枕头。睡前不要让病人吃的过饱，不要看一些惊险的小说和电视。床头放些能发出香味的水果、睡前喝一杯糖水，或听一会轻音乐可使病人入眠。

　　(3)多找点时间陪陪老人，很多老人之所以出现失眠的情况就是因为空虚，缺少爱所致，多找时间陪老人说说话，散散步等往往比药物的效果还要好。

　　护理老年失眠患者是一件很慎重的事情，家中如果有这样的老人必须要引起重视，尽自己的一份力，让老人尽快的脱离失眠。