生活中,有多数的人得了失眠抑郁症之后,并不急着有效的进行治疗,这样对他们是很不利的。生活中，怎么样治疗失眠抑郁症?

　　一、心理治疗

　　是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。

　　二、药物治疗

　　一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就效果显著，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时疗效很好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。

　　三、 ALPHA立体醒脑疗法，失眠治疗最强音。ALPHA(阿尔法)脑波是人脑最自然、最精神、最富创意的状态。安宁研究院独创“ALPHA立体醒脑疗法”，通过多步骤结合起来的方式，使患者呈现ALPHA的自然脑波，比传统医疗的药物控制治疗，更快治愈，复发率低，真正做到标本兼治。

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