失眠能分为什么种类失眠能分为什么种类？青岛安宁院医师讲解：失眠是咱们生活中经常看见一种情况，很多人全有遭受过失眠的体会，可是由于对失眠的不明白，以至于经常的忽视掉失眠所捎来的严峻影响，给予治疗方面带来严峻后果。所以，了解失眠尤为重要。那么，失眠能分为什么种类？青岛安宁院专家向咱们如此介绍：

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　　失眠能分为什么种类？

　　１、压力型

　　压力型失眠的易患人群主要表现为企业管理者、公务员、科研人员等，这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时刻不固定、精神现状过度紧张、心情不能平静等都是致使失眠的爽性因素。经常时一有大使命临头，就睡不着觉了。他们的失眠表现在入睡困难、睡觉浅、多梦、易醒上。一般这部分人到晚间虽然是躺在床上半天了，但脑海中还在不断地思考着各种工作问题，没有办法安宁入睡，即使入睡了，梦中还会出现各种印象，第二天起床晕晕沉沉的，如同腾云驾雾一般失眠能分为什么种类。

　　２、不良嗜好型

　　一些自由职业者、经纪人、构思人员、文明公司职员、从事与时髦有关的工作的人容易由于一些坏习气而致使失眠，咖啡因、酒精、尼古丁是爽性致使失眠的３大始作俑者。现在更多的人白日工作时都习气喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力。这些都包括咖啡因的成分，冲击神经系统，使肾上腺素排泄过多，加上长达１２小时的效果时刻，白日喝多了，晚上天然就睡不着了。而卷烟中的尼古丁在使血压上升的一起也冲击到了神经系统，严峻阻碍了睡觉时的呼吸，吸烟的人会感到睡觉比较轻只要这个道理。酒精看上去能使人醉倒，但也能够造成时睡时醒，并且醒后觉得身心疲惫。(失眠能分为什么种类)

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　　３、焦虑型

　　焦虑型失眠常见于私企老板、财务主管等领导的身上，这部分人正是不断地提高工作的人生阶段，而婚姻、家庭、人际往来无一不牵动心情，所以很容易影响神经系统致使失眠。这些心情导致了他们烦躁、惊惧、夜间复苏后没有办法再次入睡。

　　４、抑郁型

　　抑郁型的失眠主要出现了那些性格内敛孤僻、工作容易单调的技术人员、不常与人往来的工作人员身上，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易发生消沉、抑郁的心情他们表情冷酷、不甘愿与人往来，短缺自信，夜里２－３点醒后难以入睡，心绪冗杂，第二天醒来后有头晕等身体不舒服症状失眠能分为什么种类。

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