经常失眠的原因,现在的社会压力很大，然而人们为了跟上社会步调经常让自己的神经处于紧张的状态，然而很多人都有解压的方式，抽烟喝酒也是一部分人未来缓解压力的，然而大家不知道抽烟喝酒是诱发失眠的原因，今天安宁小编搜集了相关资料，一起跟安宁小编认识一下吧!

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，这种失眠状态会影响大家的日常生活，然而严重者还会危害生命，抽烟喝酒是诱发失眠的原因，我们应该知道抽烟喝酒是危害健康的不好的习惯，之所以烟民和酗酒者常见失眠症状，大家不难想象到，主要是源于烟酒中含有的某些物质会对脑部神经发挥影响，从而就致使人们神经功能趋于紊乱，进而影响睡眠机制。还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。从而人们一戒烟就会开始想吸烟，并感到烦燥，酒精能使睡眠变浅，使人的睡眠变得断断续续。经常喝酒就致使夜里醒来，此后更会很难入睡。

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