短暂性失眠疾病其实是生活中发病率高的疾病，会给患者的生活、工作，还有学习，会造成十分严重的影响，也会让患者们感到苦恼。只有了解了其病症表现，才可以尽早发现疾病，从而有效的进行治疗。

　　一、短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，比如像重大的身体疾病或开刀，还有就是亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或人际交往问题等有可能会发生短期性失眠，大家要当心的是这种失眠与压力有明显的相关性。

　　二、短暂性失眠(不超过一周)

　　短暂性失眠，就是失眠时间小于一周的失眠情况，一般都会随着引发失眠出现的事件的消失或时间的推移而改善。重要的治疗方法为间歇性使用低量镇静安眠或其它可助眠之物和好的睡眠卫生习惯。

　　其实，有很多人在出现失眠情况后，就会出现很担心、忧虑，也会担心其对身体健康有影响、对工作有影响，也会担心患上其他精神或心理疾患的前兆等等。所以，担心没有意义，解决失眠问题是患者首先需要做的。还要注意改善自己睡眠习惯方面的不良方面，也可以尝试体育疗法、音乐疗法推拿治疗、针灸治疗等方式进行改善。

　　希望介绍的这些能够给大家带来很好的帮助作用，只有了解了短暂性失眠的症状疾病的病症表现，才能够更加好的控制病情了。