失眠在生活中还属于相对常见的，这和我们的生活习惯有十分大的联系，失眠的发生会严重的影响到我们的身体健康，我们希望患者尽快的治疗，当然治疗此病也是需要了解病因的，那么失眠一般是由什么病因引起的呢?下面我们就为患者讲解。

　　1、习惯因素

　　有些失眠多梦患者由于夜里睡眠时间不充足，所以就会白天睡得过多，但是这样只会影响夜晚的睡眠质量，而且也会造成病人失眠。此外，有些人吸烟、饮酒，同时以为饮酒有助于睡眠，实则不然。醉酒反而会影响睡眠质量，不如阔别烟酒、多喝，晚饭尽量吃的少些、平常一些。

　　2、环境的原因

　　失眠和患者的休息环境也是相关的，所以失眠的患者必须要注意自己的睡眠环境。例如空气湿度、卧室温度、卧具的选择、卧室是否安静等都很有讲究。

　　3、内心因素

　　失眠的发生和患者的心理也是有直接的关系的，如果患者经常出现焦虑、紧张、激动、愤慨或思虑过多等情况，都可成为失眠多梦的原因。这就须要失眠患者在睡前稳定好自己的情绪。

　　失眠一般是由什么病因引起的呢?我们已经通过上面所讲的为患者讲解了，希望上文的介绍对于患者能有帮助，失眠的出现会严重的影响到我们的身体健康，我们希望患者能够尽快的治疗，如果大家还有其他问题想要了解，可以咨询我们的在线专家。