很多人都会因为工作，生活的压力而产生失眠多梦的现象，这是身体状况出现异常的表现，它是一种病，可因人体内脏器官虚弱而发病，多呈现成精神涣散，注意力没有集中等等，由于不同病情的患者所表现的症状也各异，所以一定要根据病情采取不同的饮食疗法。

　　1.对于神志涣散，面色涣散的患者，多为气虚的表现，可采用多食用些补气养血之物，取犬肉一斤，入适量作料剁细，加生粉和丸如蛋黄大，蒸透放汤。每次10丸，1日3次，就可大补中气，促进饮食，改善身体不适的状态，也能缓解失眠多梦的痛苦。

　　2.如果出现面部潮红，夜梦盗汗，咽喉肿痛等症状，要多喝些清火的茶水，可选择喝些桔子冬花茶，代茶饮用可连浸3次，日分3次服完。或者吃些糕点也是好的选择。

　　3.对于出现四肢麻木，头晕无力，面色苍白的患者，多为身体肝脏虚弱所致，可多食用些益气补血之物，如吃桂元红豆汤比较适合。取赤豆四两，加水煮烂，再加桂元一两同煮10后放白糖调味。

　　虽然以上几种饮食疗法可治疗失眠多梦，但是不科学操作随意服用的话，也可能会引起病情加重的可能性，所以也要及时接受正确的治疗，灵验的治愈并配合科学的饮食疗法，最终是能够趁早康复到正常生活的。