慢性失眠是什么原因

　　慢性失眠是什么原因慢性失眠又称为长期性失眠，失眠是一种在日常生活中经常发生的事情，很多人都会不以为意，专家表示，我们只有提高对失眠的注意力，才会有一个更好的治疗方法。失眠产生的原因很多，精神障碍、身体疾病等等都容易造成慢性失眠的情况产生。慢性失眠是什么原因呢下面就由青岛失眠医院的专家为您详细进行介绍。

　　造成慢性失眠的原因有以下几点：

　　1、睡眠不规律：这主要是体现在一些特殊的工种人群，由于工作的特殊性，经常日夜颠倒，没有一定正常有序的睡眠作息时间，比如记者是深受睡眠障碍困扰的很大群体。

　　2、小腿抽动：有些人在睡觉中会无意识的脚抽动，进而被惊醒，再就很难再睡着了，研究调查表明，如果在睡前小脚会有很不舒服的感觉也会导致失眠。

慢性失眠是什么原因

　　3、精神障碍：有一些精神疾病患者由于其情绪波动大、大脑社会功能紊乱，导致神经运作不正常，进而导致失眠多梦，容易惊醒。

　　4、睡眠呼吸障碍：很多人在睡觉时会出现打呼噜和呼吸比较沉重且不规律的现象，这类人群患有慢性失眠的概率要比其他人较高。

　　5、原发性失眠：有一些人平时就会有失眠情况，但是不会影响到正常的工作和生活。可是由于生活节奏和工作节奏越来越快，导致压力越来越大，沉重的包袱使得人们的心思过虑，导致失眠情况加剧严重。

　　6、身体疾病：有些人在身体上有一些疾病，常年累积的慢性病导致了失眠多梦。这主要也是由于身体疾病的原因，给自己制造了很大的心理压力。

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　　温馨提示：慢性失眠是什么原因以上就是关于引发慢性失眠症的原因有哪些的相关介绍，人每天应该有1/3的时间需要在睡眠中度过，没有一个好的睡眠谈何能有很好的身体和工作精力呢。希望朋友们可以在了解了之后，做好缓解治疗的工作。关于慢性失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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