失眠对我们的身体造成的危害大吗

　　【导言】失眠对我们的身体造成的危害大吗失眠是一种慢性疾病,如果长期失眠会对患者的身心健康造成很大影响,严重时会引起抑郁症的发生,给患者的生命造成了威胁，那么，失眠对我们的身体造成的危害大吗下面请青岛失眠医院的专家为您解答。

　　失眠对我们的身体造成的危害有哪些：

　　一、睡眠与寿延:

　　睡眠占人生命三分之一的时间,有了足够的睡眠时间,使人体得到充有了好的睡眠,才可能具备充沛的精力,这是一个很简单的常识。睡眠生“惯于长也过春时”常常在夜间熬夜,睡觉的时间也很少。

　　二、睡眠与美容:

　　夜间睡觉的时候,皮肤可以充分放松,透气,就能保证身体大部分的血液回到皮肤层,给皮肤带来足够的营养,加快皮肤的新陈代谢,延缓皮肤的衰老,所以很多很看上去显得很年轻的中年人,其睡眠肯定是很不错的。反过来,如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人,其睡眠状况肯定不好。(一个人如果头天睡眠不好,第二天可以观察到他的眼圈发黑,额头起皱)所以,爱美的女士们,为了自己的青春容貌,千万不要在网上熬夜，否则患上失眠症的几率是很大的。

　　三、睡眠与精力:

　　是一种全身心的放松,这时人的呼吸变深、变慢、变均慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,使神经系统能正常发匀,心率也降育,为第二天的活动积蓄力量。

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　　【温馨提示】失眠对我们的身体造成的危害大吗通过如上提供的信息内容，希望能让您对失眠有一个新的认识并且重视起来了。建议您尽快前往正规、专业的医院进行诊断和治疗。不要耽误自己的病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-86177729。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。