失眠，人们对此并不陌生，失眠是一种常见的病症，困扰着太多人的生活，同时对人们的健康也是极大的伤害。面对晚上经常的失眠，患者无法忍受，无法很好的摆脱失眠病症，为此，很多患者咨询：晚上失眠怎么办啊接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍如下：
失眠的患者切勿走入以下误区!
1、喝酒助睡。
虽然喝酒可能在短期能帮助入睡，但是其实这种是很不明智的做法，睡是睡着了，可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴，醒来头重混沌。
2、睡前读书。
睡前如果忘情于一些情节紧张的小说，只会让大脑更兴奋，睡着后做梦浮想联翩。
3、吃安眠药。
相信很多人在面对失眠都会想安眠药。但是安眠药可不能乱吃，服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。>>>失眠，吃安眠药好吗？
治疗是失眠，选对方法是关键
目前治疗失眠的方法有很多，中药、西药、睡眠产品、技术治疗，但是这些治疗方法见效弱，很难达到病灶部位，根本起不到治疗失眠作用，效果不明显，此外，一部分失眠患者，有病乱投医，不能针对自己的病况选择治疗方法，更可笑的是，还四处求人去买那种所谓的"偏方"，不但病没有治好，反而还延误了病情，使您更加痛苦。有的认为，用酒能有助于睡眠，于是为了晚上能睡着觉，大量的用酒，长期一来，你的身体吃不消，肝功能严重受损。在治疗失眠的问题上大部分患者都缺乏科学的态度，专家敬告患者，千万不要拿自己的病开玩笑!
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权威疗法推荐，“321阴阳平衡疗法”
在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。
与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法” 根治失眠不复发
温馨提示：以上是专家有关“晚上失眠怎么办”的相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院知名专家将为您详细解答。
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