晚上经常入睡很困难是什么原因引起的晚上入睡困难是失眠的一种症状表现，经常有这样的情况出现是经常失眠的症状类型，很多患有失眠情况的朋友，对失眠由于没有一个正确的认识，经常会延误治疗，而成为了长期失眠、顽固性失眠等情况。晚上经常入睡困难是什么原因引起的下面就由专家详细为您做下介绍，希望可以帮助到您。
让人们失眠的因素是相当的多的，我们需要了解清楚，专家介绍：
1、不良生活习惯。长期饮酒、喝咖啡或者浓茶、睡前进食等不好的习惯都可能导致很难入睡，或者夜间易醒。
2、生活方式的原因。 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
3、环境方面的原因。 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
4、身体方面的原因。躯体疾病和服用药物会影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
5、精神方面的原因。比如压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
晚上经常入睡很困难这是失眠的症状表现，失眠对患者的影响很大，很多有失眠情况出现的朋友，经常会有头痛、记忆力减退、注意力不集中等情况的出现，失眠的患者如果不及时的进行治疗很容易出现心脏病、心血管疾病、高血压等等这样的病症，所以一定要及早的进行治疗，希望以上专家为您介绍的内容，您对晚上入睡很困难的原因有了一定的了解。
温馨提示：晚上经常入睡很困难是什么原因引起的专家的介绍，相信您已经对经常入睡很困难这是失眠的症状表现以及经常入睡很困难的原因有了一定的了解，专家提醒，失眠对患者的影响非常大，当有这样的情况出现时，及早的进行治疗才是关键，很多患有失眠的朋友一定要及早的进行治疗。关于晚上经常入睡很困难，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。
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