睡觉睡不够有什么危害吗

　　患者咨询：医生您好，都说每天要保证八个小时的睡眠时间，可是我因为工作的原因，每天只能睡6个多小时，经常是头晕晕的就去上班，严重的时候甚至是会有恶心的情况出现，这是不是睡不够造成的呢所以我想咨询一下，睡觉睡不够有什么危害吗

　　医生回答：您好，您咨询的这种情况很多患者也有过，睡眠是保证我们每天精力充沛的重要原因，每天一定要有充足的睡眠时间保障，否则很容易出现各种危害，下面就由专家详细为您介绍睡觉不够的危害都有哪些，希望专家的介绍可以解决您的疑问。

　　睡觉睡不够的危害有很大，主要是容易导致一些疾病的发生，主要危害表现有以下几点：

　　1、免疫力下降

　　身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、思维能力下降

　　睡眠得不到保障会有什么危害长期患有失眠症的人会造成注意力不集中，思维能力下降，产生焦虑、失眠、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重的人还会形成神经官能症、精神病等。

　　3、高血压等疾病

　　睡眠得不到保障会有什么危害长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

　　4、厌世

　　失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，失眠、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

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　　温馨提示：睡觉睡不够有什么危害吗相信以上专家的介绍，您对睡觉睡不够的危害有了一定的了解，睡觉睡不够的危害很大，所以一定要最大化的保证自己的睡眠时间和睡眠质量，很多有类似情况的患者也经常会因为这样的事情而出现各种问题，希望专家的介绍可以帮助到您。关于睡觉睡不够，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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