睡前喝茶就容易睡不着吗

　　睡前喝茶就容易睡不着吗睡前喝茶睡不着这是饮食原因造成失眠的症状表现，喝茶容易造成神经细胞的过于兴奋，从而造成睡不着的情况出现。睡不着就只有喝茶吗专家表示，出现失眠的原因很多，其中喝茶是一个主要的原因。失眠都有哪些原因呢下面就由专家详细为您进行介绍，希望可以让您对失眠的原因有了一个更为全面的了解。

　　1、原发性失眠：有一些人平时就会有失眠情况，但是不会影响到正常的工作和生活。可是由于生活节奏和工作节奏越来越快，导致压力越来越大，沉重的包袱使得人们的心思过虑，导致失眠情况加剧严重。

　　2、身体疾病：有些人在身体上有一些疾病，常年累积的慢性病导致了失眠多梦。这主要也是由于身体疾病的原因，给自己制造了很大的心理压力。

　　3、睡眠不规律：这主要是体现在一些特殊的工种人群，由于工作的特殊性，经常日夜颠倒，没有一定正常有序的睡眠作息时间，比如记者是深受睡眠障碍困扰的很大群体。

　　4、小腿抽动：有些人在睡觉中会无意识的脚抽动，进而被惊醒，再就很难再睡着了，研究调查表明，如果在睡前小脚会有很不舒服的感觉也会导致失眠。

　　5、精神障碍：有一些精神疾病患者由于其情绪波动大、大脑社会功能紊乱，导致神经运作不正常，进而导致失眠多梦，容易惊醒。

　　6、睡眠呼吸障碍：很多人在睡觉时会出现打呼噜和呼吸比较沉重且不规律的现象，这类人群患有慢性失眠的概率要比其他人较高。

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　　温馨提示：睡前喝茶就容易睡不着吗以上专家为您介绍的内容，相信您已经明白了睡前喝茶容易造成失眠的情况出现，专家也详细为您介绍了失眠的原因还有哪些，相信通过专家的介绍，您对失眠的原因有了进一步的了解，专家提醒，当有这样的情况出现时，只有及早的到正规的医院进行治疗才能有一个更好的治疗。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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