【导言】失眠了不治疗会导致寿命缩短吗现今，失眠总是困扰着很多人群，我们都知道，失眠如果长期得不到治疗，会使我们的日常生活受到影响，这是否会影响寿命的缩短呢下面请专家为大家进行详细解答失眠了不治疗会导致寿命缩短吗的相关问题。
失眠了不治疗会导致寿命缩短吗：
1. 导致人体免疫力减退。
身体处于疲劳状态，抵抗力也会下降，是的各种病菌容易入 侵。
2. 会影响大脑正常思维。
容易导致大脑缺血缺氧，脑细胞随之加速死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维。
3. 引发多种疾病。
失眠者轻则出现头昏脑涨、健忘、注意力涣散等衰老症状，严重的还会引发多种疾病，特别是一些中老年人，在失眠期间高血压，心梗脑梗、肿瘤等疾病的爆发相比平时要高出30%以上。
4. 影响青少年生长发育。
如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。
5.缩短寿命。
专家指出，人的睡眠时间与寿命长短有明显的关系。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须要保证质量。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，而平均睡眠不到4小时的人，有80%是短寿者，并且，长期失眠会让你至少减寿15年。因此，失眠症会影响寿命的缩短。
如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，情况严重的应及早就医。
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【温馨提示】失眠了不治疗会导致寿命缩短吗以上就是专家的介绍了，失眠的危害极大，希望您能对失眠重视起来，如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-86177729。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。
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