常见失眠的表现有哪些

　　【导言】常见失眠的表现有哪些专家指出：睡眠是人们正常生活和工作的重要保障。如果睡眠不好，第二天就会没有精神，注意力不集中，工作效率非常低下。因此，我们要重视失眠，不要让失眠打乱了我们的正常生活。那么，常见失眠的表现有哪些下面我院专家为您介绍。

　　常见失眠的表现有哪些：

　　1、睡眠质量差：

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。推荐阅读：失眠患者的心理表现有哪些

　　2、睡眠浅容易做梦：

　　病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

　　3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　4、入睡困难：

　　辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　【推荐阅读】老做梦有什么危害

　　【温馨提示】常见失眠的表现有哪些以上就是详细介绍，相信您现在对失眠症状有了更清晰的认识。失眠患者应注意纠正不好的睡眠习惯，积极配合治疗。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-86177729。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。