晚上睡眠不好的原因是什么呢

　　【导言】晚上睡眠不好的原因是什么呢失眠是一种顽固性的疾病，虽然我们每个人多多少少都出现过失眠的症状，但是失眠还是应该需要人们的正确认识和治疗，否则只会让失眠加重，给患者造成更大的伤害，那么，晚上睡眠不好的原因是什么呢下面就由我院的专家为您详细的介绍一下。

　　晚上睡眠不好的原因是什么：

　　1、心理因素。

　　如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠;噪音，异味，强光，睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。

　　2、精神疾病导致失眠。

　　这类疾病包括精神分裂症、情感性精神病、精神症还有其它各种精神疾病一些人晚上会受到睡梦的影响。人们从梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，会导致人们的情绪变化，难以平复，导致失眠;如果长期受到工作和生活的压力影响，会导致紧张性的头痛，从而影响了睡眠，这也是导致失眠的原因之一。

　　3、药物和酒导致失眠。

　　这些人常常会因为对镇静催眠药物产生依赖现象，药物剂量越用越大，当患者停药或减药时便出现严重的失眠;晚上经常性食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料的人们，会影响到他们的睡眠。

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　　【温馨提示】晚上睡眠不好的原因是什么呢以上就是专家的介绍了，希望能在一定的程度上给您带来一定的帮助。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-86177729。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。