失眠有哪些类型分类

　　失眠是一种常见的病症，在生活中，有很多的人受到了失眠的困扰，失眠已经是一种不可小觑的病症，建议人们能重视起来，积极的了解失眠这种病症。对于失眠，很多人咨询：失眠有哪些类型分类对于这个问题，青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍如下：

　　1、短暂性失眠(小于一周)

　　大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　2、短期性失眠(一周至一个月)

　　严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

　　3、慢性失眠(大于一个月)

　　慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：

　　1、身体方面的疾病会导致失眠;(据研究许多慢性病皆和失眠有关)

　　2、精神疾患或情绪障碍而导致失眠;

　　3、滥用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠;

　　4、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠;

　　5、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠;

　　6、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;

　　7、原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。

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　　温馨提示：患者如果发现失眠不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如欲了解失眠的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询在线专家或拨打专家热线0532-81661198。