每天晚上总是睡不好是什么原因

　　患者咨询：医生，您好，我现在每天晚上都睡不着，想了很多的原因可是还是不知道自己为什么会出现这样的情况，因为每天晚上总是睡不着，经常会出现头痛、健忘等情况，所以我想咨询一下，每天晚上总是睡不好是什么原因

　　医生回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的主要表现，晚上睡不着，入睡困难、早醒等等都是失眠的症状表现，出现失眠的症状原因很多，主要有以下几点，下面就由青岛失眠医院的专家详细为您进行介绍。

　　1、药物原因。

　　有一些治疗身体疾病的药物，患者吃过后经常会有烦躁不安的情绪出现，这是药物的一种过敏反应，如果可以换一种药物，或者是尽量的选择其他的方法，可以很好的缓解心情烦躁不安的情况。

　　2、恐惧原因。

　　很多有晚上睡不着情况的患者，躺在床上就开始怕自己睡不着，可是越是这样害怕，就越会有心情烦躁的情况出现，当有这样的情况出现时，就应该范松心情，缓解自己的恐惧感，也可以更好的缓解内心的烦躁不安。

　　3、饮食原因。

　　一些辛辣、刺激的食物，经常会造成肠胃功能的紊乱，从而让患者的大脑造成分泌失调的问题，影响了患者的心绪，当有这样的情况出现时，一定要注意自己的饮食结构，千万不要造成因为饮食原因而出现的心情烦躁不安的情况。

　　4、压力原因。

　　随着社会压力的比较大，经常会出现因为压力过大而造成的心情烦躁不安，如果是这样情况的话，专家建议能够及时的释放自己的压力，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗才是关键。

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　　温馨提示：每天晚上总是睡不好是什么原因以上专家为您介绍的内容，相信您已经对晚上总是睡不着的原因有了一定的了解，专家也表示，当有这样的症状表现时，及早到正规的医院进行治疗是关键。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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