总担心休息不好而睡不着怎么回事

　　患者咨询:医生您好,我最近身边朋友都说自己睡眠不好,经常做梦,导致脸上长痘,口腔上火严重,我最近不知道怎么回事,晚上一趟床上就想我是不是也睡眠不好,想着就越睡不着,而且还经常做梦,有时候会被吓醒,第二天感觉很累,请问医生,我这样总担心休息不好而睡不着怎么回事

　　医生回答:您好,根据您的描述,您出现入睡困难,而且伴随多梦,醒后很难再次入睡,睡觉仍不能缓解疲乏,其实这些都是失眠的症状。失眠是当今社会一种很常见的问题,许多人都深受失眠的折磨,专家建议失眠只要及时发现治疗,是可以很快恢复整夜睡眠的。那么总担心休息不好而睡不着怎么回事,请青岛失眠医院的专家介绍一下。

　　总担心休息不好而睡不着是失眠,失眠的原因:

　　1、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　2、精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　3、药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　4、睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。

　　5、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　6、生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　7、心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

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　　温馨提示:总担心休息不好而睡不着怎么回事以上就是专家针对“失眠症的病因”的介绍,相信大家对于失眠症的病因有了大致的了解,希望可以引起大家对于失眠症的重视及关注。专家建议失眠症只要及时发现治疗是关键,可以避免加重患者病痛折磨。如果您对于失眠症还有什么想要了解的地方,您可以点击在线专家或者拨打我们的健康热线:0532-86177729与我们联系。祝您健康。

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