人们长期处在社会竞争中,不自不觉增长了很多心理压力,而产生睡眠浅,易早醒,睡眠质量不好等问题,其实这些都是失眠的症状。很多人对于失眠问题不重视,认为失眠不是什么大疾病,对身体没什么影响,如果您长期睡眠浅,睡眠质量不好很容易导致白天工作效率下降,犯困、做事粗心大意等问题。那么长期睡眠浅有什么危害请青岛失眠医院的专家介绍一下。
长期睡眠浅,睡眠质量差是失眠,失眠有什么危害:
1、失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2、失眠可能造成卒死，据我国卫生组织统计，近年来我国因长时间疲劳，睡眠 不足，失眠等因素所引发突发性死亡的人数在快速的增长。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心 脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产 生癌细胞的突变而导致癌症的发生。
3、长期失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足 ，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排 出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。
4、失眠夺走女性健康和美丽女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛 心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演 愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产 生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。
5、失眠容易引起记忆力减退，头痛,影响工作、学习和生活。失眠可诱发植物神经紊乱。经常失眠可引起老年人痴呆症。
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温馨提示:以上就是专家针对“长期睡眠浅有什么危害”的介绍,相信大家对于失眠的病因及危害有了全面的认识,专家建议失眠症治疗一定要引起关注。如果您对于失眠症还有什么想要了解的地方,您可以点击在线专家与专家进行联系,或拨打健康热线:0532-86177729与我们联系。
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