一牙疼就睡不着怎么办

　　患者咨询：医生，你好，我一牙疼就睡不着怎么办每次牙疼都特别让我痛苦，每次牙疼也都是因为工作压力比较大而造成的，刚开始想要把牙拔掉，可是医生说这是火牙，不建议拔掉。可是牙疼睡不着更是让我痛苦，我想咨询一下，一牙疼就睡不着怎么办医生帮帮我吧。

　　医生回答：您好，您咨询的这种症状这是失眠的症状表现，患有失眠的原因很多，饮食原因、身体原因、压力原因等等都是容易造成失眠的情况出现，像您描述的这种情况是因为身体原因而造成的失眠情况。下面就由青岛治疗失眠医院的专家为您介绍有这样的情况出现后，应该怎么进行治疗。

　　一、身体因素，饮食调养

　　对于由一些身体因素引起的失眠，排除严重的身体疾病之后，注意饮食调养的方法，也是能够起到很好效果的，特别是针对于气血不足引起的失眠，通过日常饮食的调养，能够有效的补充人体所需的气血，病人可在日常饮食中注意多食用牛肉、羊肉、鸡肉、桂圆等对身体有较好调养作用的食物。

　　二、生活不良习惯，及时改正

　　经常出现失眠的症状，及时的改正存在的不良生活习惯，也是治疗失眠的最佳方法之一，在失眠的治疗过程中，病人注意改正自己不良的生活习惯，养成正常规律的作息习惯，避免过度劳累，避免经常熬夜，注意劳逸结合，饮食平衡，生活状态调节好了，也就能够很好的对失眠进行治疗了。

　　三、疲劳失眠，用食醋

　　对于很多疲劳因素引起的失眠，食用食醋的方法，能够起到很好的治疗效果，因为食醋有一定消除疲劳的作用醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳，特别对于一些舟车劳顿、过度辛勤劳作的失眠病人来说，其治疗效果更佳有效。

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　　温馨提示：一牙疼就睡不着怎么办以上就是专家对失眠治疗方法的介绍，想必通过以上专家的介绍您也有了一定的了解了。失眠给患者造成的伤害是很大的，所以在生活中我们应该多了解一些关于失眠方面的知识，尽量的做好相应的预防工作，这样才能够有效的减少失眠所造成的伤害。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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