长期失眠若不及时的治愈，将会引发抑郁症，焦虑症，精神分裂症等严重的精神类疾病，同时对患者的身体也是不可小觑的伤害，因此，长期失眠患者必须要积极地治疗病症。治疗失眠的方法有很多，选择对的方法是治愈失眠病症的关键，那么，青岛如何治疗长期失眠对于这个问题，接下来，中国人民解放军青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您介绍如下：
案例 ：安眠药也无济于事，失眠症导致工作变神游!
患者 ：彭先生，36岁，文字工作者
主述 ：经常熬夜加班，久而久之，即使晚上没事干，也还是睡不着，安眠药的效力也越来越小，精神和体质越来越差……
诊断 ：失眠
发病过程 ：今年36岁的彭先生是一名文字工作者，因为经常熬夜加班，久而久之，即使晚上没事干，也还是睡不着。刚开始效果显着的安眠药逐渐失去效力，白天的精神状况也越来越差，经常丢三落四的，记忆力大不如前，体力也在下降。彭先生感到这种情况严重影响到自己的工作效率，于是来到厦门华兴失眠抑郁医院精神病科求助!
专家指出：睡眠占我们生命三分之一的时间，但是很多人都不太重视睡眠，认为睡不睡觉无所谓，不如抓紧时间做些喜欢的事情。其实这种想法是严重错误的，睡眠不规律将会导致失眠，而长期失眠对精神及身体都会造成巨大的危害。>>>失眠吃安眠药好吗
长期失眠的有什么危害专家针对这个问题作了以下介绍：
首先，长期失眠会影响人们的思维及精神，刚开始无精打采，时间一长就会导致记忆力低下，很容易让人们产生健忘，而且丢三落四，这主要是因为长期失眠使脑功能活动受到影响所致。科学研究结果显示，睡眠能使遗忘的速度显著减慢，因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激减少，使原先记住的东西能很快保存下来，如果减少睡眠时间，外界刺激不断进入大脑，就会把原先记住的东西也冲淡。此外，失眠患者的注意力常常不能集中，自然容易健忘。
其次，长期失眠会让人慢慢变胖。相关睡眠专家经过多年的研究发现，每晚多睡一小时，有助减肥，睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。因为人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能控制体内脂肪的蓄积量，所以，众多身材健美的人往往都具有良好的睡眠。
最后一点也是很多人无法接受的，长期失眠会影响人们的外貌形象。睡眠不好会影响人们的皮肤，而且会让人们容易衰老，现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导作用。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神采飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。因此，充足和高质量的睡眠是最好的皮肤调理剂和美容师。
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失眠权威疗法——“321阴阳平衡疗法” 根治失眠不复发
在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。
与此同时，青岛失眠抑郁康复中心拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”-特色治疗失眠
温馨提醒：失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾病越发严重，最后形成严重的失眠症，严重的失眠症患者不及时治疗会带给生活中很大的烦恼，失眠还会引起精神疾病，后果不堪设想，所以提醒广大失眠人群应该及时治疗失眠。
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