为什么总是睡不着

 　 【导言】为什么总是睡不着在日常的生活中，失眠可以由各种不同的原因引起。有的是生活压力太大，有的是精神压力太大，总之，各种原因几乎都能引起失眠，那么失眠具体由什么原因引起的呢下面就由青岛失眠医院的专家为您详细的介绍一下。

　　失眠原因可分为以下几种：

　　1、外界环境因素：不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰，如施工、马路边行车过多等影响了正常睡眠。出差时由于睡眠环境发生变化，或出国时差调整不佳等情况，也容易导致失眠。

　　2、个人体质因素：绝大多数失眠症患者都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感，其对外界事物的变化也更为敏感，情绪变化较大。他们往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。所以，一旦受到外界刺激，个人身体特别敏感，导致晚上睡眠不好，容易出现失眠。

　　3、精神心理因素：人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。

　　4、身体疾病因素：生活中，患有心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘等人，以及手术后的人们，都容易导致睡眠不好、失眠的出现。此外，睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。

　　5、服用药物因素：抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药或安眠药，以及一些扩血管药、抗菌素、抗结核病药等，都有可能引发失眠。

　　6、不良生活习惯：生活中，很多晚上睡眠不好、失眠的患者都是因为不良的生活习惯导致的，患者不规律的作息时间和饮食等，会增加自身身体和精神上的负担，导致失眠的产生。

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　　温馨提示：对于为什么总是睡不着的原因专家做出了详细的解答。希望大家能对长期失眠引起重视，不要等到严重了才发现这是问题。专家提醒，失眠虽然很常见，但对人体造成的危害也是很严重的。因此，请您及早发现及早到正规专业的医院进行治疗。若还有其他不解，您可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-86177729。与专家沟通。

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