睡不着、早醒是什么原因

 　　睡不着、早醒是什么原因相信很多人都知道失眠是一种疾病，但是对于大多数人来说，了解和不了解失眠是没什么区别的。因为在一些对健康不重视的失眠患者眼里，失眠根本就不是什么大不了的问题，晚上睡不好的话，白天补上就是了。专家表示，如果我们对失眠了解不多，那么我们就没办法尽快的获得健康。那么，睡不着、早醒是什么原因下面就由青岛失眠医院的专家为您解答：

　　引起失眠的原因：

　　1. 不良环境原因：

　　对于人们来说，想要有一个好的睡眠，那么睡眠的环境一定要好。如果我们的睡眠环境都不好，非常的吵闹，或者是床具非常的不舒适、空气很差、温度也不适宜，那么就很容易出现失眠等睡眠问题。

　　2. 精神压力原因：

　　有的人们在晚上的时候也总是想着工作上的事情，或者是在睡前没有及时的缓解自己的压力，所以晚上的时候就显得心事重重，精神兴奋。如果是这样的话，出现失眠只是时间的问题。

　　3.身体疾病原因：

　　有的疾病对于人们的睡眠也是影响很大的，比如心脏病、哮喘等等。这些疾病导致了人们在睡眠的时候无法得到很好的睡眠，或者是晚上根本就睡不着。时间一长，那么失眠就很容易发生。

　　4.习惯原因：

　　每个人的睡眠都有自己的习惯，一旦这些习惯被打破了就会引发睡眠质量的下降。比如有人喜欢开灯睡觉，如果有一天停电了，就可能会睡不着。还有一些人可能习惯睡自己的床，一旦换上另一张床就睡不着了。又或许有些人习惯十点就睡觉，但是因为一些事耽误了，超过十点了，也会影响睡眠。

　　5.药物原因：

　　有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

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　　温馨提示：以上就是睡不着、早醒是什么原因在失眠的时候一定要了解自己失眠的原因是什么，这样才能采取相应的措施来进行控制。失眠给我们的危害是极大的，不仅威胁身心健康，而且严重的还会威胁到生命安全。所以对于失眠一定要引起极大的重视。若还有其他疑问，欢迎您点击在线专家或者拨打健康热线：0532-86177729。

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