睡觉少到底是不是失眠专家指出，在常人的潜意识里，往往将失眠与睡觉少的情况很难分辨清楚，并由此导致对失眠进行误诊或是私自治疗过当，进而对失眠整个病种发展是极为不利的，因而及时正确鉴别失眠与睡觉少很关键。那么，睡觉少到底是不是失眠下面就由青岛失眠医院的专家为您解答：
怎样区分睡眠少与失眠：
1.判断是否有衰退症状：
另外，区分失眠与睡觉少，主要还应看患者在睡眠之后精力是否有所恢复，对于失眠患者来说，由于睡眠需求得不到满足，因而在睡眠之后，表现地头脑不清新，或者是出现头晕、头痛等不适症状。但是，对于睡觉少的人来说，则很少出现这样的情况，因为他们的睡眠需求得到了满足，同时身体机能也在这其中得到了有效修复。
2.观察引发失眠的原因：
不论是失眠，还是睡觉少，他们存在必定有其原因所在。一般而言，睡觉少多与身体机能退化有关，比方说，老年人睡眠时间就相对较少。但是，失眠的话，往往就牵涉到环境、疾病和睡眠条件等多方面因素的影响。
3.体质的不同：
任何人的体质都是不一样的，有的人睡觉时间少，白天也会很有精神，有的就不一样，必须有足够的睡眠才会有精神。但有的人是想睡却睡不着导致的睡眠少，这就是失眠了。
友情提示：针对睡觉少到底是不是失眠对于缺乏睡眠卫生常识的人，很难正确区分失眠与少睡的情况，这时不妨去专科医院接受科学的诊断，这样可有效避免造成不科学的治疗。若还有其他疑问，请点击在线咨询或者拨打健康热线：0532-86177729，专家将为您详细解答。预祝早日康复!
shuimianshaodaodishibushishimian
您现在的位置：