经常失眠是怎么回事

　　患者咨询：经常失眠是怎么回事医生，您好。我这几天晚上老睡不着，而且刚睡着，一有点声音我就又醒了，再想睡觉很困难。同事们都说我可能得了失眠症了，但是我为什么失眠呢

　　医生回答：我从您的描述可以看出，您确实得了失眠。失眠有长期失眠和偶尔性的失眠。失眠的原因也是多方面的，下面我就详细介绍下。

　　经常失眠的原因：

　　1、心理方面。心理因素引起的失眠现象在高节奏生活中最为常见，如人际关系矛盾或是心理内心冲突，生活中发生重大改变，工作繁重或是事业重大转变。突然发生可怕极其危险的事件。还有的是因为担心第二天需上班工作压力大产生出现预期性焦虑致失眠。

失眠原因有什么

　　2、不良睡眠习惯。睡前锻炼会产生“应激效应”，增加自主神经活动，从而会出现坐卧不安，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。此外，午夜从事强烈脑力活动，睡觉前喝大量茶叶、咖啡、抽烟等行为，破坏睡眠节律，也会引起失眠。

　　3、身体方面。如果您患有易引起失眠的疾病时，患失眠可能性会便增加。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　温馨提示：以上就是“经常失眠是怎么回事”的有关介绍。每个人失眠的原因可能大不相同，因此对应的治疗方法也不一样。对症下药，才会药到病除，所以患者要谨慎采取措施，不能盲目吃药。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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