如何来判断自己失眠

 　　如何来判断自己失眠失眠的危害大家千万不可小视，如果察觉自己晚上总是很难入睡，不要茫然判定自己失眠了，很多人入睡困难也并不是真正的失眠，只要适当进行调节，是可以变好的。那么，怎样判断自己有没有失眠呢下面就请青岛治疗失眠的医院的专家为大家详细介绍一下。

　　判断自己失眠的依据：

　　1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

失眠的症状

　　2、黑白颠倒：有的患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，到了凌晨也无法入睡，说什么也睡不着。这种现象在学生中间比较常见。

　　3、睡着易醒：睡眠浅、不能熟睡、睡眠时间减少。该病患者对声音和灯光都非常的敏感，而且很容易被惊醒，醒来之后就很难再次进入睡眠。

　　4、提前醒来：早醒也是失眠患者常见的一个症状，通常患者会有感觉刚刚睡着，不知什么原因就惊醒了，如果再想入睡就比较困难了。这种现象在老年人中比较常见。

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　　温馨提示：以上就是“如何来判断自己失眠的相关介绍”。专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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