有些人为什么会失眠晚上失眠可以说是我们每个人日常生活中都出现过的现象，所以大家对失眠并不陌生。偶尔失眠属于一种很正常的现象，并不会给您的生活、工作带来任何影响。只要针对病因调解下就可以了，那么引起失眠的原因有哪些呢
引起失眠的原因：
1、心理压力过大。心理因素引起的失眠现象在高节奏生活中最为常见，如同事、领导关系矛盾或是自己内心冲突，生活中发生重大改变，工作繁重或是事业重大转变。突然发生可怕极其危险的事件。还有的是因为担心第二天需上班工作压力大产生出现预期性焦虑致失眠。
引起失眠的原因有什么
2、不良睡眠习惯。睡前锻炼对失眠并没有益处，它会增加自主神经活动，从而会出现坐卧不安，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼的行为会造成大脑缺氧也会失眠。此外，午夜从事强烈脑力活动，睡觉前喝大量茶叶、咖啡、抽烟等行为，破坏睡眠节律，也会引起失眠。
3、身体疾病。如果您患有易引起失眠的疾病时，患失眠可能性会便增加。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
友情提示：以上就是“有些人为什么会失眠”的相关介绍。专家建议，偶尔失眠虽是小事，但长期失眠却危害较大，不能忽视。失眠不好，身体无法得到正常休息，引起其他疾病的可能性较大。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。
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