睡不着、夜里欢是失眠吗

　　睡不着、夜里欢是失眠吗怎样睡觉才健康，是人们比较爱关注的话题，尤其是失眠的患者更想知道什么是健康的睡眠。承认睡眠一般是七个小时，睡醒后会觉得身体放松，一般不会记得自己的做梦情况。健康睡眠了解了，下面就介绍下，失眠的情况。

　　失眠的症状有：

　　一、醒得早：早醒也是失眠患者非常常见的一个症状，通常患者会有感觉刚刚睡着，不知什么原因就惊醒了，如果再想入睡就比较困难了。

　　二、入睡迟：是指在熄灯后半个小时内仍然无法睡着，很长时间内都在床上辗转反侧。难以入睡可能是因为患者对周围环境过于敏感、对睡眠环境过于苛求导致的，也可能是患者心里焦虑而导致难以放松入睡。

　失眠的症状有什么

　　三、睡醒累：白天有明显的不适症状，如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，影响生活质量和工作、学习等社会活动功能，并且这些症状可以确定不是由任何躯体或精神疾病引起的。》》》长期失眠的治疗措施有哪些

　　四、睡不实：患者睡眠浅容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

　　友情提示：以上就是“睡不着、夜里欢是失眠吗”的相关介绍。失去才知道拥有的珍贵。失眠患者都想晚上可以好好的睡一觉，拥有健康的睡眠。其实，健康的睡眠并非难事，患者只要调整心态，改善睡眠习惯，便自然会有健康睡眠。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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