晚上睡不着、白天精力缺乏是失眠吗

　　晚上睡不着、白天精力缺乏是失眠吗晚上失眠可以说，我们每个人日常生活中都会经历过，所以大家对失眠并不陌生。有的人说，失眠多好呀，我有更多的时间可以工作、学习，而有些人说失眠严重影响我的生活，使我无法高效率的工作，这是因为每个人对睡眠的需求量都不一样。下面就介绍下，失眠的症状有哪些

　　失眠的症状有：

　　一、入睡迟。是指在熄灯后半个小时内仍然无法睡着，很长时间内都在床上辗转反侧。难以入睡可能是因为患者对周围环境过于敏感、对睡眠环境过于苛求导致的，也可能是患者心里焦虑而导致难以放松入睡。

失眠的症状都有什么

　　二、睡醒累。白天有明显的不适症状，如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，影响生活质量和工作、学习等社会活动功能，并且这些症状可以确定不是由任何躯体或精神疾病引起的。》》》上班族经常熬夜加班会引起失眠吗

　　三、睡不实。患者睡眠浅容易做梦，病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

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　　友情提示：以上就是“晚上睡不着、白天精力缺乏是失眠吗”的相关介绍。每个人对睡眠的需求量各不相同，科学家爱因斯坦每天的睡眠时间只有大约四五个小时，这对他来说已经足够。我们正常人的睡眠时间大约七个小时左右。因此，对失眠的判断，我们要综合考虑。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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