为什么有些人会长期失眠呢

　　为什么有些人会长期失眠呢有什么也不能有病，没什么也不能没钱。我们暂且不说这句话是否正确，但是拥有一个健康的身体确实非常重要。我们试想一下，自己的身体健康都无法保证，我们还有心思做其他的吗很多人就是被失眠困扰，无心做其他的事。下面就介绍下，长期失眠的主要原因。

　　长期失眠的主要原因有：

　　一、身患疾病

　　有些长期失眠患者就有先天性的疾病，像心脏病、哮喘、高血压、肠胃病等，由于白天他们要把所有的精力放在工作上就会忘却疾病的疼痛，等到了夜深人静的时候只能默默承受，疼痛难忍以致于无法入睡。

长期失眠的主要原因有很多

　　二、长期服用药物

　　无论什么药物，如果过多服用的话就会对身体产生一些副作用。如果您长期服用的药物容易使中枢神经兴奋的话就会导致失眠，就算睡着了也是容易做噩梦的。有些人睡不着就爱吃安眠药，长期服用安眠药也不利于睡眠。

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　　三、不良睡眠习惯

　　睡前过度锻炼会产生相反作用，增加自主神经活动，从而会出现坐卧不安，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，要在傍晚选择锻炼最好，午夜从事强烈脑力活动，睡觉前喝大量茶叶、咖啡、抽烟，这些行为都会导致失眠。

　　温馨提示：以上就是“为什么有些人会长期失眠呢”的相关介绍。长期失眠必须得引起大家的注意，在睡眠都无法实现的前提下，健康的身体根本到不到保证。患者一定要找出自己失眠的原因，根据原因采取措施，才能彻底治好失眠。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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