总是没有精神工作的危害大吗

  【导言】总是没有精神工作的危害大吗总是没有精神工作,也非常容易犯困,其实这是失眠的表现,失眠在现在的社会中,是一种很常见的疾病,那么患有失眠的危害是什么下面请青岛失眠医院专家详细的解答:

失眠的危害

  患有失眠的危害是:

  1、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统,导致感冒风险增加3倍。

  2、容易暴饮暴食。多项研究表明,短期缺觉者更容易过量饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻。

  3、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括:缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。》》》治疗失眠的小窍门有哪些

  4、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡,魅力大减,失去亲和力。医学院研究发现,缺觉会加速皮肤衰老。

  5、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少,这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

  6、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃,这表明缺觉容易情绪失控。

  7、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程,进而影响信息提取和新信息的输入。

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