每天早上醒的很早睡不着觉怎么办

　　患者咨询：“你好，医生，我的睡眠一点都不好，晚上都是能睡着觉，但就是早上会醒的很早，醒来以后就再也睡不着，经常的这样，最近更加严重了，几乎每天都是这样的，早的时候一两点就醒了，晚上的时候可能会四五点就醒了，根本就睡不几个小时的，医生，每天早上醒的很早睡不着觉怎么办”

　　青岛失眠抑郁康复中心李少华专家指出：失眠的具体临床表现：早醒睡不着觉是失眠的典型症状表现，也是失眠比较常见的症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量，从而对人们的身心健康会造成很严重的后果，建议人们能重视起来，积极的了解自己的失眠病症，及时的调节和治疗失眠病症。失眠出来早醒睡不着外还有很多其他的症状表现，>>>失眠有什么危害

　　1、入睡困难：又叫起始性失眠，表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　4、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。也有患者的临床表现为中段性失眠或睡眠维持困难性失眠，指的是在入睡后频繁醒来和或夜间醒来时间超过30分钟，或者晚上睡眠时间不足6.5小时而且早上提前醒来，这也是失眠的表现。

　　5、睡眠质量差：也叫身体非恢复性睡眠，失眠病人的睡眠临床表现为难以入睡或难以保持熟睡，醒后不能使人精神振作或恢复精力。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　失眠严重时建议患者能积极的治疗，只有积极的治疗才能更好的摆脱失眠的困扰，恢复健康的睡眠。在治疗失眠方面，青岛失眠抑郁康复中心采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛失眠抑郁康复中心的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>青岛怎样治疗失眠

　　温馨提示：以上是专家对“每天早上醒的很早睡不着觉怎么办”的详细介绍，早醒失眠是失眠的典型病症之一，建议患者能重视起来，不要小视这种症状表现，建议及时的调节和治疗失眠病症。关于失眠，还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。