为什么总是白天犯困

　　【导言】为什么总是白天犯困总是白天犯困，没有精神工作，晚上又睡不着，睡眠也比较的浅，其实这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，因为社会的快速发展，生活水平的不断提高，失眠逐渐成为一种较常见的疾病，那么患有失眠的病因是什么下面请青岛失眠医院专家详细的解答：

失眠的病因

　　患有失眠的病因是：

　　1、精神因素：

　　包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律有关。

　　2、心理因素：

　　情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。

　　3、环境因素：

　　常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及过热过冷等。

　　4、个体因素：

　　不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前，如胃。》》》哪些食物可以有效治疗失眠呢

　　5、躯体因素：

　　广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　推荐阅读：治疗失眠的简单方法有什么

　　友情提示：为什么总是白天犯困以上就是相关的解答，通过专家的详细的解答，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。