心情烦躁会引起失眠吗

　　心情烦躁会引起失眠吗很多人往往夜里睡不着就吃几片安眠药来解决，但这种办法并不能从根本上解决失眠，此外，经常吃安眠药，对身体还会产生一定的副作用，所以，专家并不建议失眠常吃安眠药。下面就介绍下，从中医角度分析，失眠的原因是有哪些方面引起的

　　失眠的原因主要有：

　　一、因肾的问题而出现失眠

　　有些老人经常失眠，身体较虚弱，晚上会时睡时醒，常感腰酸腿软，有潮热盗汗的症状，这些都是因为肾阴虚、心火旺所致，调养要滋阴补肾。进行食疗调养的时候可以选择山药、枸杞、粳米等一起煮粥，有助安神，促进睡眠。

失眠的原因主要有什么

　　二、由烦躁而失眠是肝的问题

　　患者如果总是出现时醒时睡的睡眠问题，并且精神不足，面色苍白身体乏力，眼睛干涩，舌淡，这主要是肝血亏虚引起的失眠症。患者在治疗调养的时候可以喝酸枣仁汤缓解，在压力大的时候可以经常吃些柠檬、猕猴桃、梅子等酸性水果。

　　三、睡觉多梦是因为心的问题

　　许多人工作、生活压力大，身体“阴气”容易耗损，从而引起体质变成“阴虚”而精疲力竭、疲乏，夜里经常睡不着，多梦，没办法好好休息。患者可以用桂圆、红枣、莲子、糯米熬粥，在早上服用。又或者是用桂圆肉、莲子和芡实煮茶喝。

　　友情提示：以上就是“心情烦躁会引起失眠吗”的有关介绍。中医治疗失眠虽然时间较长，但是有彻底治疗失眠的效果。所以，对于经常失眠的患者，可以看看中医，吃些中药，从中医角度治疗失眠。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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