经常晚睡早起、白天困是失眠吗

　　经常晚睡早起、白天困是失眠吗我们大约三分之一的时间都在睡眠中度过，可见，睡眠对我们非常重要。但是，有些人却被失眠经常困扰着，担心自己的失眠影响第二天的工作、学习。有些人并不了解失眠的症状，那么，失眠都有哪些表现呢

　　失眠的主要表现有：

　　一、睡得晚。是指在熄灯后半个小时内仍然无法睡着，很长时间内都在床上辗转反侧。难以入睡可能是因为患者对周围环境过于敏感、对睡眠环境过于苛求导致的，也可能是患者心里焦虑而导致难以放松入睡。

失眠的主要表现有什么

　　二、白天有不适症状。如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，影响生活质量和工作、学习等社会活动功能，并且这些症状可以确定不是由任何躯体或精神疾病引起的。

　　三、睡眠浅爱做梦。病人自感睡不实在，一夜都有似睡非睡的感觉，一闭眼就是梦，一有动静就醒，患者如果想要再次入睡就很困难了，导致患者睡眠质量非常的低，且睡过之后精力没有恢复。失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

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　　友情提示：以上就是“经常晚睡早起、白天困是失眠吗”的专家介绍，相信您看后会对失眠有所了解。由于失眠危害较多，失眠严重的患者应及时治疗。失眠治疗的方法很多，有心理、药物、饮食等多种，而且效果较好。如果还有什么疑问，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-86177729。

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