生活中，有种种的原因使得越来越多的人出现了比较严重的睡眠问题，睡眠不好已经困扰着太多人的生活，同时对人们的健康也是不可小觑的威胁，对此，很多人没有重视起来，直到睡眠问题加重带来严重的后果，才后悔不语。为此，专家指出，睡眠不好的人们首选应该积极的找到自己的原因，根据原因及时的调节和治疗失眠病症。那么，睡眠不好是什么原因李少华专家为您详细介绍如下：
本世纪50年代以来，由于睡眠仪的发明和应用，人们对睡眠的认识已经深入了许多。从初步的实验结果来分析，科学家发现睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。根据观察，健康人能忍受饥饿长达三个星期之久，但只要缺觉三昼夜，人就会变得坐立不安、情绪波动、记忆力减退、判断能力下降，甚至出现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常生活中的活动。所以，睡眠对每个人来讲，都是绝对必需的、不可或缺的生活需要。
社会、心理因素是失眠症的诱发因素。社会心理因素常见的有工作和生活环境的变幻，加重了责任，要求过分严厉;或者处境困难，担心意外：或者由于家庭不和，性生活不和谐完美，怀孕，分娩等造成的紧张：或者由于亲人的丧亡，忽然惊吓，遭受政治上的冲击，临近破产等等。这些事件给患者带来了繁重打击，使患者谨小慎微，遇事犹豫未定，反复思虑，忧心忡忡，轻易促发失眠症状。>>>如何判断患有失眠
一些身体疾病和某些药物也会诱发失眠，通常发生在老年人身上。轻易造成失眠的身体疾病有：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，希望老年人多加注意。
关于一般人而言，最常见的失眠原因就是睡眠环境不好，卧室光线太强、噪音太大、室内温渡过冷过热都会影响我们的睡眠质量，另外搬新房不适应、床和枕头不舒适也会导致失眠，关于这种原因引起的失眠，一般不须要药物治疗，只要适当调剂卧室环境就可以了。
失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的 原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它 的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
专家提醒您：该疾病的病发人群在不断的扩大，所以，大家要提高警惕，做好预防工作。若出现疾病症状，及时治疗，不要耽误了自己的健康问题，让自己的生活和工作出现不和谐的现象。
温馨提示：以上是青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您我们介绍的失眠病因，对于失眠的治疗，专家提醒：不要盲目治疗，治疗失眠首先要了解自己失眠的病因，失眠的病因不同，其治疗方法和治疗时间都是不同的。同时，治疗失眠一定要选择正规的医院，以免花费大量的时间和精力却没有治愈疾病，青岛失眠抑郁康复中心是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!
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