白天总是想睡觉的危害大吗

　　【导言】白天总是想睡觉的危害大吗白天总是想睡觉，没有精神工作，晚上也休息不好，如果经常的这样，就会患上失眠症，失眠症是一种较常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么白天总是想睡觉的危害大吗下面请青岛失眠医院专家详细的解答：

失眠的危害

　　患有失眠的危害是：

　　1、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

　　2、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。

　　3、容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

　　4、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

　　5、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。

　　6、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

　　7、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

　　8、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取和新信息的输入。

　　推荐阅读：治疗失眠症较好的方法是什么

　　温馨提示：白天总是想睡觉的危害大吗以上就是详细的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。