上班族不运动会引起失眠吗

　　上班族不运动会引起失眠吗一般来说，易患失眠症的大多是整天坐办公室的脑力劳动者，而体力劳动者，特别是整天在野外劳动的农民、建筑工人、装卸工人以及整天在室外锻炼的体育运动员等则极少有患失眠症的。下面就介绍下，经常失眠的原因有哪些

　　经常失眠的原因有：

　　一、精神疾病。如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。

经常失眠的原因有什么

　　二、缺乏锻炼。适当地使我们的身体感到疲惫，可以有助于我们晚上快速进入睡眠状态。所以，失眠患者可以加强身体锻炼，晚饭后散步、慢跑、跳舞等都是很好的锻炼方式，尤其是对老年失眠患者，锻炼身体非常必要。

　　三、内科疾病。关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着;心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质;其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。

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　　温馨提示：以上就是“上班族不运动会引起失眠吗”的有关介绍。此外，更年期女性也会出现失眠情况，这是由于女性停经时产生潮红、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-86177729。

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